19 Nov , 2019 - 營養師

營養師教你挑對益生菌(常見問題、好處、飲食建議)

你有上廁所時間不固定的困擾嗎?用餐後常覺得消化不好?或是容易感冒?下列幾項,看看有沒有被點名唷!三餐外食、餐食油膩、蔬菜纖維攝取不足長期久坐不動,幾乎沒有時間運動愛喝飲料、水分攝取

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01 Nov , 2019 - 營養師

營養師告訴你,常見B群5大問與答!2019推薦品牌

「隱性飢餓」是現代人容易出現的生理狀態,頻繁外食解決三餐、飲食不均衡,長時間下來導致維生素、礦物質攝取不足,容易出現精神不濟、健康亮紅燈,特別需要注意維生素B群的不足。維生素B群-

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