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12 Jan , 2021 - 營養師 王舒懷
養顏美容是許多女性一生追求的目標，希望自己能夠維持在最美麗的狀態，除了勤擦保養品以外，也可以從日常飲食做起，攝取養顏美容食物由內而外調理，不僅吃得健康，更能輕鬆達到養顏美容的效果！
05 Nov , 2020 - 營養師 王舒懷
根據研究指出，地中海飲食的健康效應優於其他膳食，這是因為飲食內容富含多酚（polyphenol）的蔬果，以橄欖油烹調並搭配紅酒，豐富的多酚充實在生活中，造就地中海區域的人們普遍健康
12 Oct , 2020 - 營養師 王舒懷
世界衛生組織曾針對美國、英國和法國進行飲食習慣調查，發現他們都偏好高糖、高脂、高鹽的精緻食物，然而法國人卻是這些國家中最健康的！深入研究後，發現與法國人熱愛的葡萄酒有關，葡萄酒中豐
05 Oct , 2020 - 營養師 王舒懷
「女人愛美是天性」相信是許多人都認同的一句話，而根據英國《每日郵報》（DailyMail）報導，研究人員發現女性每週擔心外在美麗的時間約為12小時，總是不希望看起來老氣、氣色變差。
26 Sep , 2020 - 營養師 王舒懷
近年來醫美診所、彩妝店鋪及美容SPA館遍地開花，龐大的美容市場源自於人們愛美的天性，期盼自己擁有光亮水漾基底的你，一定有聽過最近很火紅的潤澤成分：神經醯胺（賽洛美）。究竟賽洛美是什
你是否總是輾轉反側無法入睡？有哪些助眠食物能幫助睡眠呢？根據台灣睡眠醫學學會統計顯示，台灣平均每10個人就有1人有睡眠問題，其中高年長者和女性的比例也有不斷成長的趨勢。營養師王舒懷
27 Aug , 2020 - 營養師 王舒懷
為什麼隨著年紀增長，即使維持同樣的飲食習慣，身材卻逐漸走樣？先別擔心，並不是因為你生病了，而是因為新陳代謝下降，身體無法負荷與以往相同的熱量。本篇將詳細介紹新陳代謝的原理及代謝下降
09 Feb , 2021 - 營養師 王舒懷
說到美容聖品－玻尿酸，多數人的印象都是外用添加在保養品、化妝品及面膜使用，或是廣泛用在手術治療、醫學美容注射，然而隨著年紀增長，玻尿酸的合成速度追不上流失速度，25歲後體內含有的玻
