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11 Nov , 2020 - 營養師 王舒懷
中華民國眼科醫學會公布「2019年全民護眼趨勢調查」，國人每日3C用眼時間已高達10.7小時，無論是工作或是休閒時間，很難脫離各式大小的螢幕，例如：電視、電腦、智慧型手機，更有超過
05 Nov , 2020 - 營養師 王舒懷
根據研究指出，地中海飲食的健康效應優於其他膳食，這是因為飲食內容富含多酚（polyphenol）的蔬果，以橄欖油烹調並搭配紅酒，豐富的多酚充實在生活中，造就地中海區域的人們普遍健康
12 Oct , 2020 - 營養師 王舒懷
世界衛生組織曾針對美國、英國和法國進行飲食習慣調查，發現他們都偏好高糖、高脂、高鹽的精緻食物，然而法國人卻是這些國家中最健康的！深入研究後，發現與法國人熱愛的葡萄酒有關，葡萄酒中豐
05 Oct , 2020 - 營養師 王舒懷
「女人愛美是天性」相信是許多人都認同的一句話，而根據英國《每日郵報》（DailyMail）報導，研究人員發現女性每週擔心外在美麗的時間約為12小時，總是不希望看起來老氣、氣色變差。
26 Sep , 2020 - 營養師 王舒懷
近年來醫美診所、彩妝店鋪及美容SPA館遍地開花，龐大的美容市場源自於人們愛美的天性，期盼自己擁有光亮水漾基底的你，一定有聽過最近很火紅的潤澤成分：神經醯胺（賽洛美）。究竟賽洛美是什
你是否總是輾轉反側無法入睡？有哪些助眠食物能幫助睡眠呢？根據台灣睡眠醫學學會統計顯示，台灣平均每10個人就有1人有睡眠問題，其中高年長者和女性的比例也有不斷成長的趨勢。營養師王舒懷
27 Aug , 2020 - 營養師 王舒懷
為什麼隨著年紀增長，即使維持同樣的飲食習慣，身材卻逐漸走樣？先別擔心，並不是因為你生病了，而是因為新陳代謝下降，身體無法負荷與以往相同的熱量。本篇將詳細介紹新陳代謝的原理及代謝下降
09 Feb , 2021 - 營養師 王舒懷
說到美容聖品－玻尿酸，多數人的印象都是外用添加在保養品、化妝品及面膜使用，或是廣泛用在手術治療、醫學美容注射，然而隨著年紀增長，玻尿酸的合成速度追不上流失速度，25歲後體內含有的玻
